torsdag 10 januari 2013

120 minuter känns i kroppen...




Idag har jag öppnat ett gym, städat ett gym, haft några instruktioner och stängt ett gym...Vid 13 snåret dök Camilla och Anna-Lena upp och vi körde igenom Bodypumpen och tycker vi har ett bra grepp om allt nu...Hemma och fixade middag och kände att jag bara MÅSTA åka och köra igenom pumpen en gång till så jag bytte om och drog iväg...Med lite mör kropp så blåste jag igenom passet och nu känner jag mig mer än nöjd...

19.00 stod ett gäng Power-fitbrudar och väntade på mig...Vi körde på med ungefär samma bana som sist och dom var exakt lika duktigt flitiga i buren...Själv skrek jag mig hes och längtar efter ett trådlöst headset så mina stämband inte ger upp ;) Kan bara inte låta bli att fota dessa energiknippen och självklart ställde dom upp! Vet ganska säkert att var och en gick hem nöjd efter en genomkörare men fröken Mårtensson bad om nått varv till och givetvis ska hon få det nästa gång ;)


Min fina vän Anna var med och svettades...


Emilie in action...


AnnaStina börjar bli vän med säcken...


Pernilla bättrar på sin sixpack...






Hannah hoppade loss...


Anna "Maskinen" Mårtensson...


ENERGI!!!!!













Törstigt i halvtid...


Rödblommigt blev det...


Pow!!!



Sara...


Johanna...


Emilie hämtar andan inför rond tre och fyra...


Pernilla kör V style...


Slutkörda tjejer men vid ett strålande endorfinhumör...


Rundade av kvällen med mina tjejer i soffan och lite gott blev det naturligtvis...Nu dags att göra kväller för efter 120 minuters Bodypump så behöver kroppen vila och återhämtning...




Gårdagens Ljp....


Carro...







Godnatt!!!

<3 <3 <3

2 kommentarer:

  1. Anna "maskinen" Mårtensson gillar din melodi vad gäller återhämtning :-)

    SvaraRadera