Muskler muskler muskler...

Finbesök från Stockholm i form av självaste Thomas Nygren...Han och Kristoffer kom in och körde ett morgonpass och ville absolut vara med på bild ;)

10.00

Har även hunnit med ytterligare ett lunchpass Power-fit...Lite nya stationer idag med fokus på benen...


12.00

Grymma brudar...

Och även denna måndag var det nybörjarjogg...Den ena gruppen fick ta varvet runt sjön och den andra fick köra intervaller på löpbandet och mata på med en hel del styrka för benen...Som alltid trevligt att träffa dessa människor...


18.00

Avrundade kvällen med ett 30 minuters styrkepass...Blev överkropp...Känner att formen börjat komma tillbaka och att jag även hittat ett bra flyt i min träning...Varierande är vad som gäller...Blandar Bodypump med korta styrkepass och lätt löpning och slänger in ett CXpass mellan varven...Känner att jag får en bit av allt och min kropp mår bra av det...

21.00

23.00

Älskade soffa...

Godnatt!


<3 <3 <3