F e e l i n g s . . .

Oftast är jag en glad prick och mitt humör är på topp...Sällan har jag dåliga dagar men igår var en sån dag då allt bara vällde över...Man har gått runt med en massa små saker som till slut blivit en stor klump och det är då det brister...Men jag kunde varken säga att det var det eller det som fick mig att falla men känslor från alla håll vällde in och fick en ur balans...Mycket beror nog på att jag saknar min sambo nått oerhört...Visst jag är utan honom långa perioder...längre än dessa två veckor men då jobbar jag och har rutiner och nu finns inga och det är sommar och då är man van att han är hemma...ÅNGRAR från botten av mitt hjärat att barnen och jag inte for till Spanien...Men nu kommer han hem på måndag och jag ska njuta varje sekund av hans närhet...

Hur som helst så packade jag ner vinet och cyklade till min fina vän Jea....Stackars hon som fick se en deppad Carina men hon sa förstående att alla har sådana dagar...Men efter lite vin och en massa prat så fick hon och vinet mig i balans igen...Tack fina vän för du var just vad jag behövde efter en sådan dag...

Idag har jag gjort precis ingenting...Lite seg efter några glas rött och en sjujäkla stark men god drink som Jea mixa ihop runt midnatt...Det var nog den som höll mig varm när jag cyklade hem ;) Blev iaf en tur till Pace för att  rena kroppen från gårdagens "gift" och nu mår man fint igen...

Här kommer en bild jag hitttade i mobilen då jag modigt lät Sandra sätta saxen i mitt hår och jag ångrar inte en sekund att jag gjorde det för lite variation är bara skoj och allt det slitna är veck...

Ser ni mitt nervösa flin?...

Trevlig helg till er!

NIKE news...

Lite klickande får det nog bli ikväll för det finns massor jag gillar :)

Det enda som fattas här nu är Du...

Har glömt att visa er min gåva från Ninni som jag fick i lördags...SUPER mycket tack och jag bär det varje dag och bara ÄLSKAR smycket! När jag öppnat paketet så bad hon mig läsa på hjärtat och sa sen att jag har just det...Ett hjärta av Guld...Hon är så tacksam för att jag en dag för nått år sedan bad henne följa med och springa med oss och efter den dagen så har hon sprungit regelbundet...Självklart blev man rörd och varm i hjärtat av de fina orden...

Sen idag kom ÄNTLIGEN min ESPRIT tvålpump som jag beställde från Zalando...Där finns hur mycket inredning som helst och funderar på att klicka hem en ESPRIT badrumsmatta och förmodligen slinter fingrarna och det blir bra mycket mer ;)

Zalando 179:-

Från ting till KÄRLEK! Gudars vad jag SAKNAR min sambo nu!!! Vi har inte setts på två veckor och det återstår fyra dagar innan vi ses igen <3

En träningsfri kväll spenderas i soffan för att kolla på BÄSTA programmet So you think you can dance och ska se till att duka fram något smaskigt...

<3 <3 <3

Sunshine makes me feel good...


Men hallå!!! Gnuggade ögonen en extra gång då jag såg ett ljus sippra in genom rullgardinen...Upp och drog den åt sidan...Jooo!!!! det var minsann SOL!!! Här har man varit nöjd om man sluppit regn i mer än fyra timmar och sett lite blå himmel här och där...Tycker att solen ska vara given hela sommaren och att man ska kunna välja bort den för en dag och sen veta att den finns där igen nästa...Men så är inte fallet och det har vi verkligen fått bevisat denna vridna sommar...Men nu hoppas jag att den är här för att stanna...

Åter igen fick Cilla mig att köra morgonträning och ingen lugn skön morgonjogg utan det var lixom från 0 till 100 på en gång fast en liten tur som uppvärmning blev det innan några saftiga backintervaller...Vi körde några ryck i vattentornsbacken och kan väll säga att dom två första var dödligt jobbiga för jag var knappt vaken ;) Men sen kom man igång och allt gick lättare men ABSOLUT INTE LÄTT!!! Alltså vilken träning...Man springer i rätt högt tempo uppför hela backen och väl uppe så ska farten inte saktas in utan man fortsätter mata i samma tempo i 30 meter till och sen lätt jogg eller gång nedför och sen kör man igen...Snabb och effektiv träning och kan säga att backarna i Måga kommer kännas som en fis i rymden efter det här ;)

Cilla tar igen sig innan det var dags för en återhämtnings jogg...

Tufft för Carina var det....

Sen efter att ha chockat kroppen så var det bara att hoppa i bikinin och softa på gården...Men efter nångon timme så blev man rastlös så då for jag fram med gräsklipparen och jisus vad varmt det var men KLAGAR ICKE!!! Imorgon hoppas jag på mer sol och då får det bli Norebeach...

Som dom flesta tisdagskvällarna så befann jag mig på SummerPump...Så skoj att se att det finns fler som håller i träningen och kommer dit trots toppenväder...Ikväll hade jag Tove vid min sida...Hon skulle testa Pump för första gången...VILKEN tjej!!! Hon fixade det galant och kan gissa på att hon kommer få en rejäl dos träningvärk ;)

Förövrigt kan jag säga att min korta frilla passar extremt bra när jag tränar...Känns så skönt med kort hår då svetten dryper...Har börjat vänja mig vid den men inte hunnit testa variera frisyren så mycket men det kommer...Men lite häftigt att jag kan ha lugg för det var inte igår...

Nu ska jag krypa upp i soffan och läsa Topp Hälsa och bara ha det gött!

<3 <3 <3

Partyweekend...


Sweet jisus vilken helg!!! Har fått umgåtts med underbara vänner som har hjärtan av guld och kan bara säga TACK för att ni finns i mitt liv...

I lördags bjöd jag hem några från löpgänget...Alla kunde inte komma men vi var ett gäng som hade en fin kväll med mycket snack och skratt...Så trevligt att ses utan löpoutfiten och vattenflaskan och istället ha klänning och ett glas vin i handen...

Jennie...

Monica..

Mia...

Ulrica...

Ninni...

Värdinnan Lundh...

TACK alla för en trevlig kväll!!!

Diggiloo och PARTYsöndag...

Sällan orkar jag två dagar men vad tusan det är ju sommar så all in lixom!!!! Anna ringde mig på förmiddagen då jag låg med pannknack from hell...Hon var nog snäppet mer laddad än vad en annan var men jag pekade i mig alvedon och in i duschen och sen blev man nästan som ny, men bara nästan ;) Vädret var inte det bästa men vi drog mot Järvsö för att se Diggiloogänget...Men oj vad geggigt och slirigt det var där...Gummistövlar hade varit det bästa valet men Converse funkade ju det med om man ville ha dom smutsiga och dyngsura...TACK och LOV så sålde dom regncapes så där på plats såg vi ut som två kondomer i varsin solstol!!! Första delen av showen så regnade det men i pausen så slutade det och då avnjöt vi ett glas rött och rus nummer två infann sig...Kan meddela att andra delen blev ju bra mycket skojsigare då vi avnjöt en flaska Morbergs rosé och folk undrade nog varför vi behöll capen på men den blev en fin täckmantel för vårt vinsmuggel ;)

Lasse Holm som Loreen...

Skål!

Sen kom vår vän Camilla och körde oss hem och där fortsatte festen och två sköna tjejer dök upp och skålade med oss...Efter en del dansande och en massa garv så bar det iväg på Söndagsskoj till Järnvägs...

Uppvärmning inför Jvg...

Malin..

Vaknade imorse och mådde oförskämt bra...Så efter att inte tränat på fyra dagar så kände jag att nu var det dags...Packade ihop lite prylar och drog iväg och övade lite Pump men nog kändes det att man inte var i riktig form men efteråt så kändes det gött...Sen tog jag en sväng till Pace med Susanne och vi värmde upp med en härlig löptur runt sjön för att sen gå in och pusha på varandra när vi körde fria vikter och en massa plågsamma magövningar...Så nu känner jag mig "avgiftad" och är redo för att möta Cilla här hemma klockan 11.00 imorgon... Vi ska springa och sen köra några "härliga" backintervaller i vattentornsbacken och jag som ÄLSKAR morgonträning...NOT!!!!!!

Godnatt out there!

<3 <3 <3

Haircut...

Dagens startskott blev en fika med bästa Camilla...Självklart valde vi Janssons mysiga cafe...STORA goda morotskakor och jag kan lova att dom var inte snåla på glasyren som jag ÄLSKAR och skulle kunna skotta i mig med slev...Gillar atmosfären där och så har dom små mysiga koppar som får mig att minnas mina fikastunder med min farmor Märta...Påtårar ingick hur många som helst och tur det för på tre klunkar var det slut så fyra vändor och sen var kaffetarmen nöjd...

Nybakt bröd i massor...

När vi satt där och fikade så sa jag till Camilla att jag var i behov av en snabb uppklippning av håret då det blivit solblekt och slitet...Men var? Jag kom på att vi kan gå in på Centrumhuset till Brorsan...Väl där så var det knökfullt så jag tog närmsta salong och det blev Syrran och Jag och där blev det bingo!!! Sandra bokade in mig 2 timmar senare...

För någon månad sen så såg min sambo en Fitnesstidning som låg på bordet och han tyckte jag skulle klippa kort...Han sådde ett frö i mitt huvud som har legat och grott ett tag och idag så var det dags för det att slå ut...Men när jag väl satt i stolen så var det en uppklippning jag bestämt mig för tills att jag drog upp att jag var sugen att klippa av mig det långa...Tjejerna på salongen tyckte GO FOR IT! Jag själv började svettas och kände mig kräksjuk!!! Tänk om jag skulle ångra mig, tänk om mina barn tycker mamma är ful, vad ska Misha egentligen tycka, kommer jag ångra mig, kommer jag se ut som en grabb, vad kommer alla andra säga/tycka? Ja frågor snurrade som en karusell i huvudet och tillslut stannade jag upp...Det är jag som ska tycka och ingen annan...Det är jag som själv bestämmer!!! Det är bara hår och det växer ut men en si så där FYRA år innan det är hyffsat långt igen...HJÄLP!!! Efter att ha dvelat i 10 minuter så sa jag KÖR!!!!! Sandra höll upp mitt långa hår och kapade det...SHIT! Jag rös och kände nästan panikångest men drog några djupa och sen kändes det bättre...Men dom fick fint sopa ihop mitt blonda svall från golvet för jag fixade inte att se på det när jag satt där i stolen...

Nu är jag korthårig...Kortare än jag någonsin haft och det är blandade känslor...Tycker det är kul med en järv förändring men kommer sakna min hästsvans...Har fått mig en klippning så jag kan forma frisyrer i massor så nu är det bara att testa sig fram...Och bör tillägga att min familj har jag fått godkänt av och det räcker fint för mig...

Har förresten hämtat hem mitt provkit från Declor som jag beställt av Anna så ikväll ska mitt ansikte få sig en rejäl rengöring och sen även få några underbara droppar av den härliga aromessencen...Hur bra som helst med ett sånt kit så man kan testa om det passar ens hud och jag vet att den är bra för mig...Och är ni sugen på en behandlig så kommer Anna upp igen om en vecka...Slänger ut datumet på Fejjan så fort jag vet vilka dagar ni kan boka in er...

Nu ska jag mysa ner mig i soffan och dricka fina drinkar som Lea blandat ihop...

Ha en trevlig helg där ute!

<3 <3 <3

Yr.no...


Utan att ljuga så är jag en av flera tusen som besöker den sidan flitigt just nu...Ja flera gånger om dagen t.o.m men inte blir vädret något bättre för det så nu ger jag upp och tar var dag som den kommer...Men nu sägs vädret bli bättre i augusti...AUGUSTI!!!! Då känns det som om sommaren är över på nått vis...Jag och Julia pratade ikväll om att ta en sista minuten till solen och tro det eller ej men hon vill åka med mammsen!!! Ingen blev gladare än jag så nu ska vi kolla runt lite...

Klocka 19 var det dags att köra ett crossfitpass för 6 taggade budar...Själv skötte jag musiken, uret och pushningen och dom stod för svetten, tempot och energin!!! VILKA tjejer som ger 100% och gör precis som jag säger...Jag bad om intervaller på 1 minut och SJÄLVKLART körde dom på och sen bad man om extra burpies och nemas problemas lixom!!! Ni var grymma som alltid!!!

Susanne laddad för ett pass...

Ulrica kör biceps...

Upphopp på låda och en pushup....pulshöjare!!!

Pernilla plågar magen och Lena kör armhävning och hopp över dyna o armhävning igen...

ACTION!!!

Ulrica ger magen en omgång...

Carro...

Pernilla i tuffa upphopp...

Lena...

Avslutade med plankan...

Synkade tjejer i sidoplankan...

Och en skön stretch...

När jag kom hem så tänkte jag att jag måste käka för jag hade tränat...TRÄNAT??? Glömde att jag inte deltog men känslan var att jag kört på för deras energi smittade av sig på nått vis...Men lite kvällsmys blev det ändå...

Godnatt!

<3 <3 <3