Underbara morgon...

Idag lät flickorna mamman få sovmorgon och slippa stiga upp och köra till skolan ... Vaknade av mig själv runt tio och såg solens strålar leta sig in på golvet i sovrummet...For upp ur sängen och på med kaffet för SOM jag hade längtat att få sitta på bron i morgonsol och njuta med en kopp och idag var det ÄNTLIGEN dags...Aldrig luktar kaffe så gott som ute...Jag satt där länge till ljudet av takdropp och fågelkvitter och bara njöt...

Sen efter att fixat vårens första fräknar så var det bara att pallra sig in och fixa middagen...Det blev den smarriga kycklingrätten vi åt hos Sandra...Sååååå otroligt god och lättlagad fast ett himla kryddande kan jag lova ;) Tio kryddor men jag saknade två av dom men det blev hur gott som helst trots allt....

 På bilden fattas cayennepeppar, vitpeppar (som jag inte hade) och sen salt och curry ska det vara...Burken längst bak är svartpeppar grovmalen....Mangochutney ca 1/2 dl och en skvätt chilisås...

 Stek på kyckling i bitar...

På med Thai Wok...

 Häll över cocosmjölken och krydda på...

Servera med god sallad...

Jobbdax...

Alltid lätt till skratt med dessa underbara Citypinglor...

Snart får vi trycka på benen rejält med denna!!!!

Stängde igen placet 20.00 och drog hem och bytte om för jag kände för att köra lite extra mage och vader på min träningslediga dag...Blev ett snabbt pass men det räckte gott och väl....

Blev även magövningar med 15 kg tyngd...

Törstig blev man...Tur det finns att köpa på gymmet...

Vaderna fick jobba trots grym träningsvärk...

Här pressar man tårna fram och tillbaka...

Använde liggande bencurlsmaskinen för att pressa vaderna...Körde en och en vad åt gången...

Snälla kunder lånar ut sina tidningar till en oerfaren muskelbyggare...Bör läsa på lite om jag ska kunna lära ut mer än det jag redan kan...

Ännu en dag har nått sitt slut och jag lägger mig nöjd och glad...Fick förresten åter igen ett fint mail i inkorgen på FB som jag läste när jag klivit upp...Kan säga att jag sen kvittrade ikapp med fåglarna och tackar dig igen här fina du...När människor tar sig tid för att skriva så blir man så berörd och det betyder väldigt mycket för mig...

Kram och Godnatt!

<3 <3 <3