Hold on to your loved ones. Give your attention to those who matter most. Life is short...

Ägnar mina första rader av detta inlägg till familjen som förlorat sina mamma/sambo/dotter...Hela Ljusdal har berörts av den mycket tragiska händelsen och jag sänder mina varmaste tankar till dom...Var rädda om varandra och ta inget för givet och ge varandra kärlek och en kram mellan varven för livet är oförutsägbart...

Annars rullar mitt liv på i samma takt och jag har fortfarande inte hittat ett jobb men tror på att det kommer lösa sig...Årstiden börjar bli sådan man lätt kan vara arbetssökande på och helst önskar man sig ett jobb först till  hösten men då lär jag krypa på väggarna innan det är färdigt...Solen gassar och man börjar känna värmen från den och takdropp lockar fram vårkänslorna...Längtar så efter sommaren!

Hur som helst så har helgen bjudit på FEST! Jag hade lovat bort mig på två olika håll då Sandra fyllt år och en inplanerad happening med några ur Gymmix så jag slog ihop och ställde till med ett gemensamt PARTAJ! Skoj som alltid och utgång vilket resulterade i en trött Carina igår men det var det värt!

Förra söndagen premiärkörde Monica och Moa med mig...

Även Sara kom och trampade...

Svettigt är det! Och tummen upp gör kvällens deltagare!

Sockertorsk! Tycker ALLTID att jag är värd något efter tuffa pass ;)

Blir uppdaterad av Team C&L när vi kör olika aktiviteter om kvällarna...

UNDERBAR!!! <3

Vi kör på med nyttigheterna och mår bra av det...

En vän kom förbi med tulpaner i veckan...TACK <3

Fredag och SOL! Brillor på och ner på Synoptik för att kvittera ut mina nya glasögon...

Supernöjd! Och kolla in snyggaste putsduken!

Agerad "PT" åt Malin på fredagseftermiddagen...

Helt solo på fredagen så middag ute fick det bli...

Lördag...

Frullen var FET, fööööör FET för Carinas mage som fick något att smälta en HEL dag!

Blev träning hemma då jag inte hann till gymmet...

FEST!

Underbara Eva-Lena bjussar ALLTID på sig själv <3

Presenter <3

Carro var kvällens "Bubbelöppnare" Shit vad hon slet på!

 Söndag och spinning, ja det MÅSTA bara gå!

 JAPP! VI FIXADE DET!

 Ja tack! Dagen efter mat!

 Marängswiss direkt ur byttan!!! SVULLO!

 Idag fick även Julia sina glasögon...Fina Jänta <3

 Sent kvällspass triceps...

Middag nummer två vid 22 tiden...

Tacksam för ALLA i min omgivning och ni ska veta att jag uppskattar Er fast man kanske inte säger det varje dag...Jag är så förbannat lycklig att ha Er!

Åter igen, var rädda om varandra där ute och Godnatt från mig <3 <3 <3

Don't ever be afraid to show who you really are, because as long as you are happy with yourself, no one else's opinion matters....

Alltså rivstartat veckan med en massa härliga pass och min rygg är helt med på noterna...Man vågar knappt säga att det går åt rätt håll för då kommer oftast ett bakslag...Men den mår så mycket bättre sen jag slutade som "städerska" på gymmet och gissar att mycket av slitningarna kommer efter två års dammsugande och skurande...Jag har t.o.m fått tillbaka mer känsel i den främre delen av foten och det har jag inte ens vågat hoppats på...Så nu kör jag på fast i mitt eget tempo och så länge det funkar så får jag vara nöjd med det jag kan utföra...

Måndag och Bodyattack...

Hela Team C&L var på plats och gav allt och jag körde dagen till ära ALLA låtar utan vila!

Efter Attacken blev det ett pass biceps på gymmet...

Och direkt från gymmet till fikabordet för att fira min vän Sandra som fyllde år <3

 Blev tillfrågad av min vän Jeanette att lägga upp mina mest gillade bilder men var för lat för att skrolla igenom ca 3000 TUSEN stycken så jag gjorde ett collage som visar det jag brinner för om man inte räknar med familjen som kommer på första plats såklart! Träna är den stor del av mitt liv helt enkelt!

 The toughest lift of all, is your ass off the couch...

 Middag!

 Inspiration från smartfoodtess som ni kan följa och inspireras av på Instagram...

 Glöm inte balsamicon ;)

 Bodypump ikväll fick det bli...

 Sen vidare till gymmet för ett pass axlar...Svängde in på Coop och köpte NOCCO och så sjukt GOD! Så jag säger hejdå till Celsius och välkommen in i mitt liv NOCCO!

Julia fixade kvällsmålet till mamman men jag fick en och hon TRE!!!! Snålis!

Tänkvärt...

Vet att du ogillar alla duckface men den här PUSSEN är till dig min älskade och jag SAKNAR dig nått så sjukt mycket nu!!!

Nu är det sängen och imorgon står det spinning på schemat! Späckad träningsvecka men på lördag får jag vila och då nalkas fest med härliga människor här hemma ;)

Godnatt <3 <3 <3

The best feeling in the world is when you realize you dont't care anymore...

Ikväll fick jag en bild skickad till mig av en vän som hon i sin tur sett på Instagram...Någon ville göra sig lustig på min bekostnad...Varför tar jag upp det? Blev jag sårad? Arg? Ledsen? Nä inte direkt utan mest förvånad att det finns människor i vuxen ålder som bara orkar hålla på...Känner jag henne? Nä aldrig sett tjejen i fråga...

Skulle vara mycket roligt att lägga upp bilden här på bloggen men nej That's not me! Jag är en person som bjuder mycket på mig själv, öppen, trevlig och oftast glad och det där med att bjuda på sig själv är på gott och ont har jag nu märkt...Men en sak som är säker och det är att Carina är Carina och hon kommer att förbli den hon är och jag tycker mest synd om dessa människor och hoppas dom en dag är nöjda med sig själva och sitt liv så dom slipper leta fel och brister hos andra...


Här kommer en tänkvärd text...

Människor som attackerar eller förlöjligar dig


En människa som mår bra har aldrig behov av att attackera eller förlöjliga en annan människa.

Om man utgår från meningen kan man alltså säga att om du känner dig attackerad eller förlöjligad av någon, kan det underlätta för dig att tänka att den människan har något behov som inte har blivit tillgodosett , något inom den människan som gör ont, eller någon önskan, som den människan inte kunnat/fått uppfylla.

Det saknas något i den människan, och det är därför hen ger sig på dig.

Tänk på det nästa gång någon attackerar dig.

Utöver kan jag tillägga att alla människor gör så gott dom kan.

Alla människor lever sitt liv och beter sig på sitt sätt utifrån de förutsättningar som de har fått med sig under uppväxten i form av gener och uppfostran.

När någon attackerar eller förlöjligar dig är det inte för att du är sämre eller inte är värd mer än att bli den som attackeras, utan istället bara en följd av att den människan som attackerar inte har lärt sig något annat sätt att ta sig fram här i världen.

Se barnet i den människan framför dig, som fick lära sig att det var så man skulle behandla andra människor.

Hur tror du det barnet kände när det blev behandlat så?


Fick en text från en tjej på Instagram som jag ska ta till mig för även om jag matar ut bilder på min utveckling, då jag brinner för träning, så har jag många komplex och även jag blir en osäker människa ibland...Det enda jag vill är att inspirera och motivera och jag själv som så många andra idag följer massor av fitnessidor på Instagram och jag personligen suger åt mig av alla underbar bilder och blir sjukt inspirerad!!!!

 Söndag kl 10.00 och Milo tyckte det var dax att kliva upp...

 Lite nagelfix men det blir nog Emelie som får snygga till dom innan sommaren...

 Spinning! 

Me and Lillan <3

 STORhandlat och fyllt på för våra bananpannkakor ;)

 En favorit i repris efter spiningen!

Som sagt varför gå in och läsa min blogg eller kika på mina bilder på Instagram eller överhuvudtaget följa mig om man egentligen inte är det minsta intresserad? Jo som jag skrev där uppe, dessa människor mår inte så bra och jag lider med dom men må karma bita dom i röven ;)

Jag motiveras ännu mera av att visst folk retar sig på mig och jag kan definitivt inte vara alla till lags och vet ni vad? Jag kör på precis som jag vill för det är MITT liv och jag gör precis som jag vill och allt annat osar dagisnivå i min näsa!

Godnatt <3 <3 <3

If you can't change the situation, learn to see it differently. If you can't change people, learn to understand them better...

 Fått höra så många gånger att jag är lik Cameron Diaz och är beredd att hålla med folket ;)

I torsdags så bjöd jag hem min vän Sara på lunch...Klockan blev tolv och ingen Sara...Slog en pling och lite stressat sa hon att det drog ut lite på tiden...Vad drog ut på tiden? Jo den galningen gav sig ut på en runda runt Växnan på 14 km bara så där!!! En stor eloge till henne och gissa om att hon trivdes att få sladda in på gården och hoppa ur och sätta sig vid ett dukat bord...Kan säga att hon i princip slickade tallriken ren ;) Självklart blev det lite gott efter den sjukt goda lax/kräftsalladen...

 Servera Philiadelphiaost till isf sås...

 Sara...

 Älskade hund <3

 Blev ett pass på gymmet innan Bodypump...

Fick ge biceps och triceps en omgång...

 Idag hade vi sovmorgon och efter klockan 13 drog jag och Lea till Hudik för jag behövde ögonbrynsfärg...

 Jo Carina har börjat äta på Donken och hon gillart!

 Givetvis ett besök på HEMMAKVÄLL!

 Allt jag kom hem med! Lea hade lite mer hon ;)

 Efter tokladdningen på donken så vart det en gymkväll på City...

Nu i säng och imorgon är det ÄNTLIGEN dax att få toksvettas på Spinningen!


Godnatt <3 <3 <3