Sverige - Malaga 35 graders skillnad...

Fem dagar i Spanien är precis vad jag behöver med min familj just nu...Skönt att få komma hemifrån och släppa taget och alla måsten...Men vi har en hel del måsten här i Marbella också...Lägenheten ska inredas så den är klar då vi ska tillbringa stora delar av sommaren här och framförallt om svenska vädret bjussar på regn...

 06.00 och Lea shoppar loss på Arlanda...

 Frulle...

 Framme!

Vi hann inte mer än att lämna av barnen i lägenheten och sen bar det av mot ett flera timmar långt besök på IKEA...Allt gick dock inte som planerat då försäljarna där en efter en sa Out of Stock! Det blev inte förstahandsvalet i många lägen och vi var på väg att ge upp x antal gånger...Men vi tog två soffor isf en hörnvariant och ett svart bord isf ett vitt osv...Men i slutändan blev vi rätt nöjda ändå...

 Mot IKEA!

Nästan färdiga!

 Hem och skruva skruva skruva....Eller Misha skruvade och jag var arbetsledare ;)

 Barnen hjälpte till...

 Sovmorgon till 12.00

 Hm...hela familjen tog en joggtur men jag valde sängen...

 Bara älskar stolarna från IKEA!

 Satt en timme i solen idag...

 Skönt att slappa och känna solen värma genom glasdörren...

 Blev en tur till Malaga så imorgon får det bli Puerto Banus...

 Heaven!!!

 KÄRLEK!

 Suddig bild men en ny hoodie blev det!

 For in på IKEA igen och köpte nattduksbord och lampor åt brudarna...

 Ska fortsätta och fixa rummet till våren...

 Ikväll kom lampan upp...

Lite felräknat mått på tvåsitssoffan...Men det får bli så där ;)

 Jo jag njuter kan jag lova!

Godnatt!

<3 <3 <3

LADIES NIGHT på Stadt mat & event Ljusdal...

På lördag den 25/1 20.00-02.00 går årets Ladies Night av stapeln på Stadt i Ljusdal och nu har du chansen att tävla om två biljetter till kvällens mingel (annars är det förköp som gäller) I biljetten ingår fördrink och mingelbuff'e.

Under kvällen kommer Jessie Lindell finnas på plats med allt vad en kvinna kan önska sig, ljuvliga dofter från Victoria Secret och deras fantastiskt snygga underkläder så detta kan du inte missa!

Ladda upp med denna underbara mist för din solkyssta kropp i sommar!

På plats kommer även en av Dressmans läckerbitar agera konferencer och lotta ut goodibags som sponsras av Syrran & Jag, Johannas, Lilla Blomsterboden och Parfymshopen!

20% av kvällens entreintäkter går till Kvinnojouren Viljan och insläpp för allmänheten börjar kl 

23.00

Allt du behöver göra är att gilla och dela så har du chansen på två biljetter till denna kväll! Vinnarna meddelas under fredagen då dom kan hämta ut sina biljetter på Stadt!

Lycka till!

Söndag är min favoritdag...

Slog av ljudet på mobilen för att få sova ut men olyckligtvis så glömde jag vibratorljudet!!! Så jag vaknade irriterat vid nio men vad gjorde väl det när goaste Lea fixat frulle och sen gick man fint och lade sig igen...Låg till klockan ett och just som jag steg upp försvann solen men åter igen vad gjorde väl det när jag fått sova ut! Just sova är nått jag är bra på men inte på kvällarna då jag har svårt att koma till ro...Men jag har mina söndagar och då är det slappa och återhämtning som gäller fram till 18.00 då veckans Bodypump rivs av...




Hittade en bild i min mobil tagen för 15 månader sen...Vid den tidpunkten tyckte jag att jag hade muskler men när jag ser den idag så tycker jag mest att jag ser rätt tunn ut...Idag äter jag mer och musklerna har växt till sig och det går åt rätt håll med tanke på mina mål...Så helt klart bevisat att vill man bygga upp kroppen så krävs mat i större mängder...Så ni som vill se tränad ut GLÖM allt som heter banta och dieter!!! Träna och ät så kommer resultat :)

Igår så lärde jag min lilla akrobat hur man skulle öva för att stå på händerna och idag har hon gjort det precis överallt och när som helst...Så Lina och Carro fick sig en uppvisning på gymmet och pappa Misha via skype och jag har fått se det typ 128 gånger och Leas ögon har varit på väg att hoppa ur och ådrorna i ansiktet har pulserat och när hon väl får kläm på det så kommer hon förmodligen sluta gå på sina ben här hemma ;)...Leas dröm är att få börja på gymnastiken i Hudiksvall och jag ska kolla upp möjligheterna för är det något hon kan så är det att näst intill slå knut på sig själv och det har hon ärvt av sin mor ;)

En handstående Lea på gymmet...

Ikväll körde vi fyra igen och självklart ska det fotas ;)

Väl hemma så blev det soffläge en stund...

Kvällsfika!

SAKNAR mitt korta hår men biter ihop ett tag till!

Nu ger jag upp och går och lägger mig och jobbar min sista dag innan semester!

Godnatt!

<3 <3 <3

Var rädda om varandra...

Börjar ikväll mitt inlägg med denna bild...En underbar tjej har lämnat livet och mina tankar går till hennes familj och nära och kära...Finner inga ord och livet är orättvist...Men ska bevara alla hennes fina ord i mitt hjärta...Vila i frid underbara du <3

Veckan i bilder...

Letat spinninglåtar och nött in Bodypump...

Bara älskar dessa Casalltights!

Blivit några timmar på cykeln och tyvärr -3kg!!!

 John har fixat gooooooda smoothie med 100% vassleprotein! 20 spänn styck!

 Maria körde airbox!

 Fullt ös på Pumpen i tisdags!

Fyra nöjda instruktörer!

Pauline och Marina fick en genomgång av maskinerna...

Lunchpass Power-fit!

 Mat i stora lass när man tränar hårt!

 Kommer hem till detta! Lea är BÄST!

 Hinner med korta stunders vila på soffan..

 Les Mills samarbetar nu med Reebok...

 VILL ha!

 I torsdags var Sofie från Bollnäs hos oss på gymmet och sålde bästa träningskläderna och hon kommer på torsdag igen så kom in o kika!

 Shoppade såklart skönaste o snyggaste sportbhn!

Fredag och Grit! 

 Sportamore 149:-

 Bästa Instruktörerna Carro och Susanne!

 Isa fick släpas ut efter passet!

Fotografen passade på att fota sig själv!

 Lördagmorgon och Bodypump! Trött?? JA!!!!

 Bästa Thomas och Hanna...

 Lördagspass med mor och dotter...

 Lördagsgott!

Från plåtningen av PT-kvinna! Finns på fd Maud och Margots...

Imorgon kl 18.00 är det Bodypump och hoppas vi ses trots att ni sitter inne med en härligt träningsvärk från veckans alla pass!!!

Godnatt och var rädda om varandra där ute <3

<3 <3 <3