Min rumpa och mina vader är inte att leka med idag...Ett ord BACKINTERVALLER!

Ja då var man igång med löpningen igen efter ett sjuuukt lååångt uppehåll!  Självklart så gör Carina helt fel! Istället för en kort lugn jogg på någon kilometer så taggar hon till på alla cylindrar, hoppar i träningskläderna och går till backen vid vattentornet av river av 10 backintervaller och inte i det lugnaste tempot heller! Kaxig var jag under de fem första men sen upptäckte fröken att konditionen och styrkan i benen inte var som förr...Blodsmak i munnen och sa till mig själv att det kanske räckte med fem? HELL NO!!! Hade jag bestämt tio så fick det bli tio! Envist plågade jag mig de sista vändorna men sjukt stolt att jag inte gav upp...Ikväll sitter jag med en träningsvärk som heter duga! Kan säga att det tog fint i rumpa och vader...Nu ska jag hålla i det här en gång i veckan och gissa hur lätt min löpning kommer bli runt sjön sen!

Fancy Friday! Min nya topp med öppna sidor från Gina Tricot...

Sopplunch med Sara på Janssons...

Sjukt god Broccolisoppa med Timjan och deras otroligt goda bröd...

Blev en tur till Kardemumma...Doftljus med favoritdoften lemongrass...

Slog ikull mig för en snabb vila innan backintervallerna och som jag gruvade mig...

Hittade mina gamla fodrade löpartights från Nike....

Backe upp och backe ner...

Lätt jogg ner...

80% upp iaf till halva backen sen vettetusan hur procenten sjönk ;)

Underbart väder!

KLAR!

 Hungrig blev man och en god middag satt fint...

 Lördag och projekt sätta upp studsmattan utan pappa! Tur att Edwin var här annars hade den fortfarande varit i förrådet...Shit vad vi slet på men underbart väder gjorde allt så mycket lättare...

 Årets första biltvätt på gården...

 Ren och fin!

 Bandyfinal och kaffe och bulle från Hemmavid...

 Köpte mig ett par ursnygga vita byxor från Fifty Fifty Märket Only 279:-

 Här mina nya jeans från Gina 299:- 

Topp i härlig peach för 199:- Gina Tricot...

 Ikväll tändes ljuset och det doftar i hela huset...149:- Kardemumma...

Nu dags att dyka i säng för imorgon ska jag och Lea ut på en morgonprommis med Milo innan det  är till att köra ett pass i gymmet efter en vilodag...Sen hamnar man nog i solstolen fram tills det är dags för att spinna k 16.00 Det finns 3 lediga platser så in och boka ;)


Godnatt <3 <3 <3