NITTON dagar...

Dagen på simhallen var rätt stressig...Dåligt väder innebär bra med besökare...

Det bara ramla in folk och man fick serva åt både höger och vänster men Mia

och jag styrde upp så det flöt på fint...

Blev tillfrågad om nya magövningar så jag var in i gymmet och körde några tips

för Khatarina, Carina och Cissi...Dom jobbade på flitigt och nu blir det lite utmaning

att klara sidoplankan med ett ben i luften för tjejtrion ;) Dom fixar den men vill att

dom pressar tiden...

Här tränas midjan med Mountain climbs...

Stusslyft fixar magmusklerna...

Sen var det Camillas tur...Hon tyckte att det blivit lite enformigt och tog gärna

emot tips på övningar...Hon är redan bra tränad men tror nog jag fixade så att hon

får känna att hon gjort nya övningar...

Camilla fixar sixpack ;)

På kvällen var det min tur att ge kroppen en omgång stryk...ÄNTLIGEN fick

jag riva av ett pass Pump...Efter att varit vaken sent två nätter och jobbat så

var kroppen slut och likaså hjärnan ;) Men tror mina deltagare tar mina små

missar med en nypa salt och gör jag som sagt en miss så gör dom helt RÄTT 

för dom kan passet klockrent...GRYMT jobbat ikväll UNDERBARA ni som

kom och krutade på ikväll!!! Och så MÅNGA vi var och ni vet att WE WILL
PUMP TO THE END!!!!

LOVE NIKE...

Efter träningen fick man åter igen känslan att vilja nypa sig i armen...Kände

doften av grillat så fort bildörren slogs upp...Vilket LYX! Jag blir så bort-

skämd av min sambo så jag finner knappt ord...Trött o hungrig fick man

sätta sig vid brasan på altan och avnjuta grillad fläskfile med ris, grillade

majskolvar och en god sallad...Själv stod jag för efterrätten som blev glass

med halvtinade hallon och blåbär med hemmagjord varm kola/kaffesås...

Nu är jag långledig...NITTON dagar och dom ska spenderas med nära 

och kära och ett sommrigt BARCELONA...

Gonatt!