Måndagar är det All In som gäller....

I fem veckor har jag kört spinning för LIFs herrar....Och då dom är rätt många

så delas passet upp i två delar vilket innebär TVÅ timmars trampande för mig...

Jag ljuger om jag säger att det är lätt men jag viker mig inte men överlåter spurterna

åt killarna medans jag vrålar på dom som besatt...

Tycker killarna gör ett fantastiskt jobb och jag ser verkligen utvecklingen och hur 

dom vågar "kötta" på vikt i de tunga backarna så dom i slutet vrålar till av att mjölk-

syran gjort sitt....

Nicklas..Emil..Milos

Micke...Vais...Chris o Johan...

Jag kan det där med att trötta ut....

Jens...

Chris o Johan...

Måndagar så har jag även löpning med tjejerna som sagt men i dag var dom fåtaliga

då termometern visade -8...Några jobbade o vissa kunde inte men nog stod där två 

hurtiga bruttor när jag svängde in på parkeringen...Något frusna med ack så glada..

Efter två timmar på cykeln så såg jag fram emot en skön jogg men det fick man glömma

ikväll...Emma haren Jonsson var i farten efter nån kilometer...Annika o jag bet ihop o tog 

rygg men alldeles i slutet fick vi se oss besegrade...Bra där Emma att du får fart på oss!!!

Nu har jag landat i soffan o kan nästan höra hur benen "jommar" Man blir rätt slut dessa

måndagar men dom ger mig otroligt mycket...

Nu ska jag återhämta mig för imorgon 11.00 ska jag möta upp Jea på Pace o då blir

det utejogg o sen överkroppsstyrka...

Träningsglädje är för mig sann glädje...

Emma o Annika...