tisdag 21 juli 2015

IT'S OKAY TO LIVE A LIFE OTHERS DON'T UNDERSTAND...





Tanken var att blogga lite kortare inlägg och oftare men vad hände med den? Har iaf hunnit med en massa träning, jobb och annat skoj den senaste veckan och här kommer bilder i MASSOR!





Förra måndagens gäng!




En helt vanlig tisdag på simhallen!









Ett pass på gymmet innan Bodypumpen...




Ledde sommarpasset helt själv och det gick kanon!




Hunnit testa Vulkanpizzan på Pizza Stugan i Järvsö!




Vann även en vedugnsbakad pizza!




Fredag och sista arbetsdagen för denna månad...




Marknad utanför Simhallen GILLAS! Blev en Langolunch!




Fick besök av Olle och Inga <3 <3



Drog iväg på ett kallt Valla Open...




Plockade ut min vinst!





























Lill-Babs var på plats och respekt för den damen säger jag!





Kom hem genomfrusen och låg med täckvästen på i minst en timme! Juli?????





Lea kom hem från Åre och visste precis vad mamman ville ha <3





GYM! Ny tröja från Sportamore...





Ett pass axlar...





























Efter veckor utan Nutella så är jag igång igen!





Ryggpass i Julias snygga linne som man tjuvade...




Börjar sakta komma resultat...









Tillsammans är vi starka <3 <3

















Lördag och likör!














Söndag och date med Lillan i gymmet...




Chris hakade på och körde en WOD med oss...









Fortsatte med lite axlar när jag ändå var på plats...




En ny övning jag inte kört och hade lite svårt att få kontakt...



















Dropset 3x10 gånger 3 Hade 5 kg 4 kg 3 kg...




Planering av måndagens pass...


Nästan 30 pers slöt upp och det är ju helt FANTASTISKT! Trots att då 15 av dom som var där förra veckan inte var på plats...Vi körde stationsträning och som deltagarna slet på! Jag skrek mig hes i vanlig ordning och peppade så dom tog i till 110% Nu drar jag till Spanien nästa måndag men ser redan fram emot att få komma hem och köra på med dessa härlig människor! TACK för att ni ger mig energi och glädje!




Pause efter första rundan...



















Körde fram bilen och poppade som tusan!





























Team C&L...



Lite mer bilder som jag printat från filmen








































































Vissa var mer endofrinfylld efter passet än andra och ÄNTLIGEN fick jag träffa henne! Broilern!




Nöjd åkte jag hem! ÄLSKAR måndagar!



Nu dags att ladda för ett pass Bodypump med Maria så ni som känner för en genomkörare kommer till Gärdåsen klockan 19.00!


Ha en trevlig tisdag!


<3 <3 <3

måndag 13 juli 2015

Stop bitching about people´s progress pictures and finish your cake...



FLEX!



Kanske får äta upp dom orden men jag blir bara så less ibland på folk som gnäller över att vi som tränar vill visa upp våra framsteg...Jag kan billigt erkänna att jag är jäkligt stolt över mig själv efter det kämpiga året jag genomgått...Och sen verkar det vara mer ok att mata ut bilder på precis allt annat än träning men sorry jag har ingen liten bebis som jag kan fota i alla vinklar så ja, ni får stå ut med mig och min träning! Hahaha!!! Tur att man inte får höra allt gnäll och det har aldrig nått mina öron men vet att det finns människor som stör sig på dom som är aktiva och verkligen vill röra på sig medans dom själva vill men inte kommer  till skott utan väljer att gnälla på oss aktiva istället...För mig är träna en passion och jag kommer ALLTID att dela med mig av den <3




Sprang min första 8 km på över ett år! Stolt ja! Jobbigt? Ja!!!!!!




Förra veckans pass!




Gick på CX innan det var dags att dra ner till gänget vid sjön...




När jag klev ut genom dörren efter passet stod spön i backen och jag undrade hur många som skulle dyka upp på parkeringen vid kyrkan...Väl där så var jag ensam men 19.55 small det till och TJUGO personer ramlade in en efter en! SHIT vilka krigare som trotsade regnet för en svettig timme med mig! Men det bästa av allt var att regnet i princip upphörde under hela passet! Sjuk roligt hade vi och fick hör att hela gänget att fått en rejäl träningsvärk!





















































Härligt gäng! 









Hem och njöt av kvarg med bär...




Sopslut efter mina 8 km och glad för en trevlig timme med 20 kämpar sjönk jag ner i soffan..




Tisdag och jag teamade med Maria på Bodypumpen och Lillan fick köra lite extra!



Svettigt!




Sök jobb! Får se vad som händer ;)




Ett jobb skulle definitivt göra så man fick lite balans i livet...




Tog på krafterna att vara på arbetsintervju...




TIME to hit the gym!




Mot City!









Kall torsdag och mot tjejfest...









Lite bubbel och babbel innan Rosehills...









Grymt bra ryggpass på lördagen!




Världens bästa sambo hade fixat maten när man kom hem!




Lite sola på trallen innan festligheter...




Mot familjen Andersson i Sörkämsta...




Mormor Anette med sötaste Mason...




Mason älskade min hatt!








Vem kommer!




Bästa Danne! Cool kille det där ;)




Dagen efter!!!!




Tennisfinal med grabbarna...





 Har precis fixat kvällens pass! Så kom och kör på klockan 20.00




 Tänk att man kan sakna någon så oerhört mycket! Tur Julia kommer hem ikväll!




Happy Face! Bokade resa till Marbella igår!


Glöm inte bort att besöka Valla Wellness imorgon mellan kl 10.00-17.00! Där finns massor inom träning och hälsa och många bra föreläsare...Och för Er som är intresserad av Forever Livings produkter eller funderar på att själva bli återförsäljare så finns Dennis på plats på området och berättar mera ...Ta en närmare titt på programmet F.I.T eller köp någon av de fantastiska produkterna på plats...


Ha en fin kväll!


<3 <3 <3