Just because a person smiles all the time, doesn't mean their life is perfect. That smile is a symbol of hope and strength...

Har inte träffat Milo sen i torsdags och kan ärligt erkänna att jag saknar honom och våra morgonpromenader...

Var och hälsade på min vän Viktoria förra veckan...

Lite kaffe och en MASSA tjatter...

Hennes söta dotter Liv...

Tisdag och redo för Bodypump...

Done! 

Skrev ut en text på Instagram och tänker dela den här också då alla mina följare inte har Insta och Facebook...En liten tankeställare åt vissa människor som har svårt att inte sitta och vara bitter och gnälla över allt...


Är så less på dom som gnäller över att allt är så rosenrött och perfekt då människor lägger ut bilder på Instagram...Att det bara är en fasad och bla bla bla...Självklart har vi alla tvätthögar, full diskho, damtussar som rullar på golvet, småtjafs med familjemedlemmar, skitdagar m.m men vem fasen vill se ett par kallingar med en fisrand, den fula havregrynsgröten som inte preppats med diverse godsaker, morgongröten som klistrat sig fast likt lim på tallriken bland all disk? Det är livet och det vet ALLA så varför dela med sig av det trista när man kan dela det som skänker glädje i betraktarens ögon? TACK och LOV för att jag har Instavänner som sprider just GLÄDJE och ENERGI med allt från fitness till små tjocka gosiga bebisar (tyvärr bjuder jag på mig själv då eftersom jag inte har någon) Kolla på Facebook tex Det delas filmer till höger och vänster på människor som eldas upp, män som slår kvinnor, mobbing och djurmisshandel m.m Jag som alla andra vet att det händer ute i världen men jag vill inte se skiten då jag blir illa berörd...Nä kära vänner det finns så mycket elände så leverera fina bilder med gott samvete utan att någon ska gnälla över ditt "perfekta" liv och självklart kan man dela en mindre bra dag men hit med mer KÄRLEK, ENERGI och GLÄDJE!!!

En STOR jäkla puss till var och en som tog sig tid att kommentera mina ord och för alla meddelande i inkorgen!

Onsdag och jobb! Afterwork blev det i form av att sola och koppla av...

Frissan bjussade på äppelpaj i torsdags...

Tränade lite försiktig och självklart lite flex av triceps...

Bänkpress...

Sportbh från Röhnisch kom med posten ;)

ONE LIVE LESS MILLS

En grym helg med bästa Instruktörerna från Gymmix...Alltså detta konvent måste upplevas på plats för det går inte att sätta ord på magin! Tyvärr kunde jag bara delta på ett pass Bodypump då jag inte ville utsätta ryggen för påfrestning men jag hade lika skoj för det men visst var det lite frustrerande när dom andra avverkade pass efter pass...Men bara att vara på plats och se alla dessa träningsglada människor gav mig massor med inspiration!

 Fredag vid lunchtid checkade vi in för att hämta ut biljetter m.m

 Soffhäng...

 Shoppade som tokar gjorde vi hela högen...

 Reebok...

 Dessa byxor blev givetvis mina...Sjukt coola!

 Lunch med ett glas rött på Globen...

 Lite piff innan Vapiano...

 Lördag och dax för en dag med träning...

 Förväntansfulla bruttor...

 Trött Carina...

Ser ni blicken! Helt salig... ;)

 REDO!!!!!

 Trång var det...Man hade inte mycket utrymme då det var fullt!

När dom andra tränade passade fröken Lundh på att vila ryggen på golvet...

 Vattenflaskor delades ut...

 Och så dök Alexandra Bring upp och ett foto såklart..

 100 par av varje släpptes!!!

 Lyckliga ägare!

 Alla var överens om att gå på Pizza Hut! Gladast vart nog jag ;)

Jo jag åt upp hela förutom två små kanter ;)

 Här skulle jag fotas sittande och satte mig men föll rakt igenom så tyget sprack och trots diskbråck så kan jag lova att jag for upp lika snabbt som jag föll ner...Alltså så jäkla pinsamt! Folk hade svårt att hålla sig för skratt då mina ben i en bråkdels sekund stod rakt upp...Glad att det inte slutade med en till skadad disk...

 Styrkekvinnan Mona tävlade och bra resultat fick hon...

 Filmen ligger ute på Instagram...Det togs ett foto och sen fick man se bilden i 360 grader...Riktigt läckert!

 Måndag och sovmorgon och sen kaffe i all stillhet....

 Lite gott som delades ut och följde med hem...

 Lite av det jag köpte från Reebok...

Ikväll var det en utvilad och mycket lycklig Carina som äntligen fick träna efter 4 dagars uppehåll bortsett från passet på globen som jag körde mycket försiktigt...

TACK alla inblandade för en helg jag sent kommer glömma! Som jag skrattat och så jäkla tacksam för dessa vänner som tog hand om en "skadad" Carina...Ni är UNDERBARA hela högen <3

Godnatt!

<3 <3 <3