Timeout...


Tror det gått snart en månad sedan jag bloggade sist...Har bara inte prioriterat det då mycket annat har fått gått före men nu är jag tillbaka och ska försöka att skriva av mig en gång i veckan och då oftast på söndagar så håll utkik ;)

Sommaren har tagit omtag och ingen är lyckligare än jag och hela Sveriges befolkning...Den här veckan ska bjussa på MASSOR av sol och jag ska suga åt mig av de varma strålarna och bara njuta...

Den här veckan drar Gymmix igång alla pass...Själv ska jag leda Bodypumpen på tisdagar kl 19.15 och spinning på söndagar kl 16.00 så shit vad välkomna ni är ALLA! Och som alltid är det prova på veckor och alla passen är GRATIS! 

Ikväll ska jag ÄNTLIGEN få gå på Marias pass! Som jag längtat att få vara deltagare! Älskar rollen som instruktör men så frustrerande då jag själv inte kunnat delta när jag kört stationsträningen i sommar men nu ni!!!!! Som ett barn på julafton lixom ;)

Hello i am back!

Tränat på i vanlig ordning...

Eat and grow ;)

Laddad för sista sommarpasset...

Kommer sakna dessa måndagar men nästa sommar kör vi igen!

Ryggen har börjat få sig lite mer vikter...

Jobbat på simhallen så det har blivit lunchträning på ACTICgym...

Försöker vara lite nyttig mellan varven...går så där...

Jo jag har nu infört ben/rumpa i mitt träningsschema och hoppas mina diskar är medgörliga för nu ska röven upp!

Mage/bål ska det även bli mer av i höst...

På söndag drar spinningen igång och jag har inte satt passet ännu men allt löser sig! Bara att trampa och se glad ut :)

Men tänk att vi har avancerat och inför bröstpass också...Hela kroppen ska få sitt...

Har man tagit i hårt och gett allt så ska ögonen se ut precis så där efter ett galet bra pass ;)

Fröken Ekh var ju där hon också...

Jobbat en hel del uppe på simhallen och när solen gassar en arbetsdag så väljer man sysslor därefter...

Älskar att få sluta tidigare och komma hem till solstolen...

Time to hit the gym...Legday!

Röven ska upp...Röven ska upp....Röven ska upp...Röven ska upp....

Älskar mina armpass...

MÖHIPPA #robertochlinda...<3 <3

Tidig morgon och redo för en heldag...

Nere i blomsterkällaren fick vi fint vänta i en timme innan Linda äntligen kom ner...

Spiderwoman på väg till, vad hon trodde, Järvloppet...

Dom örhängena!!!!

En mycket nervös Linda inför 1 mils löpning i den utstyrseln...

En lättade Linda då vi informerade att hon slapp loppet...

Liftar upp till toppen...

Linda fick sällskap...

Underbar utsikt men jag höll på att göra i brallan då jag är höjdrädd...

En härlig stund uppe på toppen med massor av bubbel och babbel...

Vi fick träna rumporna rejält på vägen ner...

Lunch på Järvsöbaden...

Spa...

Tove in action! The BOMB!

Även den blivande bruden fick köra bomben i den klart läckraste baddräkten! 

Bubblor levererades i massor...

Middag i solnedgången på Nore...

Ops! En katt bland hermelinerna...

I will tell you a secreat...

Dagen efter...

Soffläge fram tills...

jag monterade upp denna...Nu är det bara att nöta...Upp och ner morgon och kväll...

Blev ett pass axlar/triceps på gymmet också...

En helt underbar helg och en mycket bra uppstyrd möhippa! TACK alla för en lyckad dag och nu ser vi fram emot att Linda och Robert ska växla ringar <3 <3


Ha en fin dag!


<3 <3 <3