ITpassen med Tove är underbara...

Tove, tjejen som går igenom samma sak som jag gjorde för sexton år sedan, ringde mig och bad om hjälp...När man hamnar i den sits hon är nu så orkar man bara ta en dag i taget och bryr sig inte mycket om sig själv...Bara saker som att klä på sig kan bli jobbig och ännu jobbigare är att gå på träningspass med stora grupper...Man vill inte synas och man kan börja gråta precis när som helst så för henne gled allt med träning bort när den där tragiska dagen kom...Men jag finns där för henne och vi har nu hunnit köra 3 timmar i gymmet och ikväll deltog hon otroligt nog på mitt gruppass i spinning...Hon behöver komma ut och skingra tankarna och fokusera på något annat men var gång vi ses så nämner hon sin pappa och jag ser i hennes ögon oändlig saknad och kärlek...


Men hur som helst så har tjejen fått jobbat sig igenom tuffa pass och fått träningsvärk att svära över...Boxat, ursäkta, SKITEN ur boxsäcken och kört klättrande planka i flera minuter men inget slår hennes eleganta utfallssteg, you know what i meen Tove! Hahaha!!! Obetalbart och hur gulligt som helst så håll koll om ni ser henne köra 13 meter utfall med hantlar!

Mot gymmet för träff med Tove...

Boxas är något tjejen är grym på...

Annars har veckan rullat på i vanlig ordning med spinning, bodypump, jobb, it-pass och familj...Önskar bara dagarna hade fler timmar eller veckorna fler dagar och längre helger men det är bara att gilla läget för vila hinner jag senare i livet...

Spinning med styrka...

 Kört pump men Anna-Lena...

 Madde har agerat vikt till Anna :)

Mums!

 Sila bort kärnorna och spar dom att toppa med...Använd den söta saften av granatäpplet...

 Fått hem bästa mössan, underbart skön och otroligt snygg!

Men har man inte beställt sötaste kuddfodralen eller?

 BÄSTA kollegan Danne! Händig kille det!

 Köpt lite prestationshöjande...Så god och nog funkade den! Finns att köpa på City!

Fler väggord i gymmet...

 Kvällens spinning och några ville inte vara med på bild men 12 som svettades var vi! Grymt gäng!

 Trött men nöjd landade man tillslut hemma...

Kvällsfika med tjejerna...

Nu blir det sängen och sen upp i ottan för träning och frulle på Citygym och imorgon bjussar vi på luciafika och vet ni vad HELT GRATIS att träna mellan 07.00-10.00 så VÄLKOMNA!

<3 <3 <3