Kiropraktikerbesök...

Kliniken ligger centralt brevid Stadshotellet...

Igår var det äntligen dax för mitt efterlängtade besök hos Per Juhl i Hudiksvall...Tidig morgon rullade jag iväg med stora förväntningar...Hört att han hjälpt många och det var ett tips från Katharina som fick mig att lyfta luren och boka in ett besök...10.00 klev jag innanför dörren till en mycket välkomnande mottagning och serverade mig själv en kopp kaffe och slog mig ner i en massagefåtölj och tankarna snurrade...Tankar om att ska jag nu få den hjälp jag behöver osv...

Vi skakade hand och så satt vi oss ner för att gå igenom vad som hänt mig och allmänt om mitt hälsotillstånd...Hade tagit med mig två par träningsdojor som han plockade ut sulorna på för att analysera hur mina fötter ter sig under träning...Hm...med 10 par träningsskor så var det inte lätt att se nötningarna men det lilla han såg så såg det ok ut ;) Efter att gjort benböj och utfall var det dax att hoppa upp på bänken för att gå igenom ben, leder och muskler...Han var noga och jag fick utföra olika övningar så han kunde se hur min krafter i det skadade benet fungerade...Efter en stund så klargjorde han att det inte var något med menisken att göra TACK och LOV!!! Heller inte någon Bakercysta som jag befarat och trott...Sen säger han att problemet sitter högre upp...Han såg att mitt bäcken var snedställt och bad mig lägga mig på sidan för att rätta till det...HJÄLP vilken kraft och AJ!!!! Så diagnosen var att jag hade försvagat muskelfäste i de nedre musklerna i benet...

Per...

Sen fick jag goda tips och råd på hur jag ska jobba med musklerna i ryggen då jag har haft problem där sen jag skadade mig efter tunga ryggdrag men fria vikter...Blev även en "knäckning" av nacken så nu känns allt bättre i ryggen och den ilande känslan har lättat...

Idag har jag, vågar knappt säga det, gått rätt obehindrat och mitt ben har inte känts så bra på väldigt länge...Men känner mig som överkörd av en traktor på den övre delen av rumpan efter att han rättat till det som var snett men han hade varnat mig för att bli öm där...Hur som helst är jag så glad att jag for dit då han kan sin sak och jobbar väldigt noggrant...Jag tackar Per och även Katharina för tipset och nu jäklar ska jag bli bra och läkningstiden kan ta upp till sex veckor men jag får träna så länge det inte gör ont i benet så nu gäller det att lyssna noga på kroppens signaler...Ska även köra på med excentriska övningar i maskin med mitt vänstra ben för att stärka de försvagade musklerna...

Blev en tur på stan efter besöket...Lite fika och shopping..Hittade mig ett par grymma träningstights, en täckväst och ett härligt lila linne från Nike...Tyckte att jag behövde lite plåster på såren lixom ;)

Väst HM 299:- Tights HM 199:- Lila linne Nike Team Sportia 249:-

Kvällen spenderades på Åsen där jag och några till njöt av en timmes Bodypump med Camilla...Körde uppvärmningen med vikter på benböj och utfall och det kändes ok men sen hoppade jag dom under själva passet...Bjussar på några bilder från kvällen...

STARKA bruttor i härliga benböj...

Mathilda hakade på hon oxå...

32 kg härliga benböj...

Här bättrades sixpack på...

Ikväll har jag varit hemma hos min fina vän Anna och myst med film och en massa gott...Köpte med mig en strut choklad som vi frossade i oss...

Nu ropar sängen mitt namn för imorgon väntar simhallen på mig...

<3  <3 <3