Havet Solen och en vän...


Åter igen vaknat till en klarblå himmel...Inte ett moln så långt ögat kunde nå och idag var det hett! Helt vindstilla vid havet och det blev många dopp för att kyla ner sig...Vi började dagen med några längder i poolen och sen in och körde lite överkropp med pushups, biceps och Anna körde även squats...Rundade av med plankan...Imorgon kör vi en repris för gissa om det var en skön start på en dag och frukosten efter smakade godare än vanligt...

 Självklart tog jag Anna till Simbad för Paella!

 Fångade kvällssolen från balkongen...

Tanken ikväll var middag på Hard Rock Café i Puerto Banus med värmen sög musten ur oss och vi bestämde oss för att bara vara hemma och softa...Blev en enkel middag och sen lite vin och kortspel på balkongen

Fyra dagar kvar och sen är det dags att komma hem till verkligheten...Börjar jobba nästa måndag och har inte gjort det sen mitten av maj så gissa om att det kommer att bli ovant men samtidigt väldigt skoj...Men nu njuter vi här en dag i taget och tar dagarna som dom kommer...


Godnatt!


<3 <3 <3

Från 30 grader och vidare till 35...


Nu sitter jag åter igen här i Marbella och med mig har jag min underbara vän Anna...Hoppades på att komma till ett svalare Spanien än hettan hemma i Sverige men vi bytte trettio grader mot trettiofem!!!! Anna som haft en tuff tid med många vakna nätter med små barn får nu sova ut ordentligt och hon är så värd det...Men det är jobbig för henne att ha lämnat de små grynen för sex dagar och krokodiltårarna kommer mellan varven men så är det för våra barn är det finaste och dyrbaraste man har...Som Anna säger -Jag känner mig så rik för jag har Olle och Inga...Många samtal hem och indimpande filmer och bilder på godingarna underlättar och dom har det så bra med pappa Nicklas...

Idag var vår första dag och vi startade med poolhäng...Orkade med solen i drygt fyra timmar och sen drog vi iväg för mat och shopping...Imorgon blir det havet och en tur upp till Mijas i bergen för en middag och en härlig tur genom den "vita byn"

 I onsdags körde jag mitt sista träningspass så imorgon 09.00 ska det simmas i poolen och sen lite träning hemma i lägenheten...

 Mot frissan och tanken var kortklippt men fegade...

Sandra fixade finaste inbakade flätan ;)

 Torsdag och Rosehills med kärleken...

 Någon var nyblonderad!

 Anna ringde hem och kollade läget...

 Molnfritt betyder en stabil uppflygning till 10 000 meter...

 Dags att gå ombord...

 "Uppe i det blå selfie"

 Gottade oss vid poolen...

 Mot shopping!

Yeah! 

 M Wok och självklart dessert!

 MÄTT!

 Vi ÄLSKAR Zara!

Nä nu i säng om jag ska orka upp och simma med Anna i ottan! Kommer väl sjunka eller nått då jag inte är människa innan klockan elva...

Godnatt!

<3 <3 <3

Playan får en att må gott dessa heta dagar...

Började gårdagen med ett pass biceps och triceps på City innan jag drog till Nore för att njuta av sol och bad med min vän Annis...Många dopp blev det innan det var dags att dra hemåt och ladda för ytterligare ett besök på gymmet då Julia ville iväg och träna...Jag körde lite lätt rygg och det kändes helt ok...

Sen blev det en tur till Nore för ett kvällsdopp...Så underbart att få kyla ner en överhettad kropp och sen sitta och se på solnedgången...Kan säga att vi var lång ifrån ensamma där...

 Annis fixade en beachselfie ;)

Men någon mer ville vara med...

 "Lättlagat" när det är 30 grader ute...

 Inget socker på hela dagen så innan ryggpasset så slank Verandans goda morotskaka ner...Carinas typ av uppladdning ;)

 Lea in action!

 Plopp!

 Så kan man sitta länge...

Ha en underbar dag!

<3 <3 <3

Nore, träning och tjejfest!


Dagarna rullar på och som vanligt innehåller dom träning och så har det blivit några besök på playan...Även klämt in en tjejfest och nu förbereder vi för fullt inför vår kvällsloppis imorgon här hemma på gården...Lea är den som styrt upp det hela och även min vän Anna ska vara med och vi hoppas att ni kommer...

 Träning i garaget...

 Tjuvlånade Julias snygga shorts från XXLsport...

 Sol vind och vatten...

 Efter två månader så kom den lagom till vår resa till Spanien...

 Anna och jag var ner på köpingen och råkade testa finaste Odd Mollyklänningen... I AM IN LOVE! Men den fick INTE följa med hem...

 Sugen på nya brillor och funderar på dessa...

Min goa vän Anna köpte en present till mig bara så där! TACK <3

 Väl hemma igen så kom välbehövligt regn för jag hatar brända gräsmattor!

 <3

 Proteinsmoothie på Verandan...

 Fredagsträning...Äntligen börjar jag få tillbaka lite muskler...

 Nattbak på 37:an

 00.30 så mumsade vi i oss...

 Lördag och middagsbjudning och tjejfest...Mitt reafynd från Fifty, en Cheap Monday klänning för 150:-

 Camilla och Peter åt med oss...

 Sen ramlade Anna-Stina in...

 Och sen kom Vickan och Anna...Jo sambon ville vara med på bild han också ;)

 Likör 43 och jag...

Järnvägs...

 Norehäng idag...

 Dagen efter betyder soffläge...Laddade för ett gympass...

 Skönt att få träna och bli människa igen...

Imorgon är det som sagt loppis här hemma hos oss så vi har rensat saker i förrådet och garaget hela kvällen...Allt mellan himmel och jord kommer säljas så alla är välkomna mellan 17.00-21.00...Här kommer ett smakprov på en del av det som kommer att säljas...Men inte bara kläder utan prylar i massor!!!

TACK tjejer för en urtrevlig kväll!

Godnatt!

<3 <3 <3