Citygym... Super Saturday och vidare mot Spanien!

I detta nu ligger jag i vår lägenhet i Spanien och bloggar, äntligen finns lite tid över för det...I torsdags gjorde jag min sista dag på City innan semestern och avslutade den på bästa tänkbara sätt, ett pass Power-fit med ett taggat gäng..På fredagsmorgonen bar det av mot Stockholm för det årliga konventet Super Saturday..Det går inte ens med ord och bilder beskriva hur mäktigt det är att vara med om det utan MÅSTE upplevas...Men bjussar på bilder från en grym helg med underbara människor...

 Buren...

 Sandra kör på...

 Johanna bygger triceps...

 Kolla in dom armarna! Boom!

 Squats i superspeed...

 Anna kör ryska svingar...

 Maria matar på...

 Träningsglädje!

 Fredag fm på globen för att shoppa konventets kläder...

 Blev även shopping inne i stan men dock inga skor ;)

 Middag med gänget...

 Tomas och Susanne...

 Tomas och Anna-Lena...

 Camilla och Tomas bror som hakade på...

 07.30 och frulle i rulltrappan...

 Rosa mattan var utrullad för oss...

 Precis vad som gällde...

 Först ut Bodyattack...Magiskt var ordet! 

 Bredaxlade killar...

 Mr Bodypump!

 Fredrik...

 Taggat gäng inför passet!

 Här snackar vi PUMP!

 Hungrig blev man och alla fick sin matlåda...

Munnen full...

 Lycklig Camilla!

 Karin...

 Ny energi efter maten!!!!

 Köpte med mig en rulle som passande nog fick följa med till Spanien...

 Så här blir man efter en dag i Globen med massor av pass i kroppen!

 Är man trött så får man sitta vart man vill lixom...

 Lite fotande på väg tillbaka till hotellet...Vackra Stockholm...

 Stannade till på Vete Katten och tog en välförtjänt fika...

 Mer restaurangbesök med gänget...

 Trött Carina på söndagsmorgonen kl 07.00 på väg in till Globen för filmning av nästa release...

Kö redan då...

Tyvärr fick man inte ta med kameran in på filmningen men ni kan försöka föreställa er mellan 1500-2000 bodypumpare som helt synkat kör ihop...Alltså ordet MAGISKT är bara förnamnet och kan LOVA att nästa dvd (där vi är med!!!!) är outstanding med grymma övningar och musiken är oslagbar!

Tack till alla inblandade för ännu en oförglömlig helg!

Over and out...

Nu ska jag i säng för att åter igen få vakna upp till den Spanska solen med sina härliga 30 grader och extra mysigt då jag sett att kylan slagit till hemma i Sverige...Imorgon kommer några härliga bilder här på bloggen från våra första dagar...

Godnatt!

<3 <3 <3

Dax att blogga av sig lite...

Som sagt, tid för att blogga finns knappt då livet rullar på i både uppförsbackar och även en del nedför tyvärr...Har tränat på så gott det går med en trasig rygg...Träffade igår Dynamos doktor som kollade upp den och konstaterat att jag är sned och har för lite styrka i vänster ben och att jag då automatiskt lägger för mycket tyngd på det högra...Fick order om att inte använda vikter då jag utför mina benböj och att jag måste ägna mina dagar åt att stretcha ut den ordentligt...Hm...får se hur bra jag lyckas...


Har även hälsat på min fina vän Anna som just blivit husägare...Det blir för långt mellan varven då vi ses men när vi väl gör det så myser vi på och som alltid bjuds det på gott när man kommer och hon vet precis vilken sockerråtta jag är...

PRÖVA denna! Allltså helt klart det godaste jag ätit...Finns hos Janssons bröd...

 Nya Citygymmare!

Fort gjort-passen rullar på...Kom och testa!

Annars har jag spenderat helgen i Edsbyn och kollat in när sambon lirat med sitt lag och kan säga att det gått bra för dom...Tyvärr missar jag morgondagens matcher och final då jag ska på poolspel med Lea och leder ett pass klockan 18.00 Men kommer hålla mina tummar hårt!!!

Fredagsbandy...

 Middag efter matchen med laget på Kuren som drivs av fd bandyspelaren Magnus Granberg...

Träffade Hannele och Tea idag för ett pass på Citygym då dagens utmaning var MAGE! Vi körde på med en hel del tabata och sen lite maskiner som förmodligen kickat igång en härlig träningsvärk i våra magmuskler...Dom sliter på bra och resultat har börjat synas och sånt gillas ;)

 Bara Hannele kan le under svidande magövningar ;)

 De sneda magmusklerna får sig en omgång....

 Morgontrött med morgonfripp men vid gott humör...

 Tea verkligen ÄLSKAR sidoplankan...eller inte då ;)

 Lite lätt plågad min där...

 Å så var det där med tekniken ;)

 Tea visade vägen...

 Alltså mina ben! HJÄLP! Lite större än så är jag!

 Är det lördag så får man fika efter träningen men jag åt upp det mesta ;)

Direkt efter passet så bar det åter igen av mot Edsbyn för att se Dynamo möta Bollnäs...Och med mig fick jag mina fantastiska gymbruttor...En fröjd för en fyrtioåring att få lite ung energi som sällskap i en svinkall bandyarena...Efter matchen så fick vi alla åter igen njuta av en middag på Kuren och sen bar det av hemåt igen...

 Tea och Hannele, som alltid mig i hasorna ;)

 Klart sötaste Dynamosuportern idag!Vilma Berlin

 Ett tjejbord bland 3 bandylag...Många undrade nog hur många av dessa som var Mishas barn ;)

Fotade det absolut godaste!

Lägger mig med en massa funderingar och säger tack till mina närmsta vänner som finns där när jag behöver er som mest...ÄLSKAR er <3

Godnatt!

<3 <3 <3