lördag 30 april 2016

Marbella...






Sitter här med tända ljus och klockan är midnatt...Laddar upp bilder och skriver några rader...Känslan av att inte stressa i säng för att man måste sova finns inte utan bara ett lugn...
I måndags satte jag mig på planet till Malaga och som alltid den där pirriga känslan i magen...En iver och en längtan att få komma fram...Att få sätta nyckeln i dörren och kliva in och pusta ut och veta att nu är det semester...

Vädret här växlar och rätt så svala kvällar och nätter...Men dagarna med sol då är temperaturen uppe i 25 grader och svettpärlorna tränger ut från kroppens alla porer...Havet är kallt men har doppat mig och då pratar vi sekundsnabbt och som en sprattelgubbe far jag upp med munnen formad som ett o och ger ifrån mig ett  -Fy fasen vad kallt! Det märks att det är vår även här i Las Chappas för många påtar på i trädgårdarna och klipper ned häckarna och gör fint...Varje gång man går ner till havet så fascineras jag av alla det vackra byggnaderna...Jag drömmer om ett eget litet hus precis just här och den dagen vi säljer vårt hem i Sverige så kommer den drömmen bli sann...

Att få vara här alldeles själv är något jag uppskattar...Inte någon att tänka på förutom mig själv...Många undrar om det inte blir långtråkigt men hur kan det bli det? Jag njuter varenda sekund och gör precis som jag vill och mina dagar består av träning, njuta i solen och på kvällarna unnar jag mig middag nere vid havet...Att ha lägenhet är en helt annan känsla än att bo på ett hotell...Man har sitt eget och känner sig som hemma...Bara att varje kväll få krypa ned i sin egen säng och sedan tillkommer vardagliga saker som att städa och tvätta...Självklart saknar jag familjen och om några dagar är dom här med mig...Då har vi en vecka tillsammans innan det är dags att åka hem...








 Framme och hatten på...




 Låg i solstolen inom loppet av 45 minuter...Är ju sådan person som måste fixa och packa upp allt innan jag kan få ro...




 En härlig jogg på stranden första kvällen...










 Vem hade tid med att dra till gymmet när solen strålade? Blev ett morgonpass på stranden...




















 Kaffe på favoritplacet...





 Lunch efter ett träningspass på stranden...









 Drog iväg och löste gymkort för 2 veckor och passade på att köra ett pass...
























 En shoppingkväll i Marbella och kavajen och sminket for på...Valde en svartvit bild då nyllet var i en röd nyans trots att jag smörjt in mig med faktor 20...









 Jo men bra Carina! Du har ju typ bara 10 st med dig!!! Ja det var allt jag shoppade!




 Rygg/axelpass...
















Lite posering för att se min egen utveckling för man ser ju inte ryggen direkt...Och ja jag kan äntligen se att jag tränar rätt för att det ska börja hända grejer där bak...











Vår lägenhet...Vi bor på mellersta våningen...




 Igår tog jag en promenad på stranden...Så himla mysigt...Man skulle kunna gå i timmar men jag gick raka vägen till restaurangen...Älskar personalen där som alltid visar sin glädje att man är tillbaka och självklart fick jag komma in i min outfit ;)














 Kaffe och yogurt fick det bli efter maten...




 Älskar vårt sovrum och alltid så underbart att få krypa ned...



Idag vaknade jag till mulet väder men inget som störde mig utan såg det som en dag som jag kunde fylla med annat än att bara ligga i solen...Och fylla dagen med TRÄNING fick det bli...Känslan att åka till gymmet och veta att man bara kan ta det lugnt är så grymt...Jag tränade en timme och tog en break och käkade lunch på tennisklubbens restaurang och precis då sprack det upp och solen strålade men jag valde att gymma vidare för att sedan ta en promenad hem...Blev en timme i solstolen på balkongen när jag väl landat i lägenheten...























































 Blev micromat ikväll...Paella...






ÄNTLIGEN! Ja han spelar i Ljusdal i vinter...<3







Nu blåser jag ut ljusen och kryper i säng och tror att solen bestämt kommer visa sig imorgon...

Godnatt från Marbella <3 <3 <3


fredag 29 april 2016

Hon har hittat hit igen!



Ok jag bloggar och gör det jag är bra på, ta selfies och spänna musklerna...Jag är mig själv helt enkelt och vem skulle kunna ändra på det? Nä precis...INGEN! Våga bjuda till för tusan...Jag är ingen självälskare bara för att jag är med på några bilder, ja ok då varannan bild! Hahaha!!! Kanske jag ändå älskar mig själv men inte på det sättet och vissa dagar så kan jag rent av tycka mindre bra om mig själv men det tillhör väl livet...Alla dagar är inte tipp topp och när dom bra väl infinner sig ja då bombar jag Instagram med precis allt! De mindre bra, som tack och lov är sällan, behåller jag för mig själv...

Jag har kommit av mig helt med att uppdatera här men vet ni vad? Redan imorgon kommer nästa inlägg! Nu ska jag försöka få in lite rutiner på det här! Ja jag har sagt det förr och vi får väl se ;) Sitter inne med ett gäng bilder som jag nu hivar ut och skippar allt skrivande men jag har lite att dela med mig så det får ni läsa imorgon ;) 





Spinning på g...




Sista passet med Lillan som vi nu kan gratulera till det senaste tillskottet...En liten prins! GRATTIS min vän <3




Uppklädd börjar bli en vana så som jag ränner runt som vikarie...Gillar det faktiskt! Att få lämna mysbyxorna för några timmar...




Ryggpassen börjar ge resultat...









Vikarie...Så glad att ni får se mig i andra kläder ;) Min kollega på simhallen kände inte igen mig när jag kom dit direkt efter skolan...-Men det är nog första gången jag ser dig i jeans!









Bodypump med min vän <3




Ni ser väl hur lycklig jag blir av att piffa till mig...




Nya tights från Röhnisch och ett tips! Stora i stl...xs är stora åt mig...














Lördag och frukost...




Ut på fika (endast lördagar) med min vän Carina...









DONE! 2 timmar i gymmet...









Träningssöndag...ALL IN!





 Spinning...




 Efter tre pass så MÅSTE man fylla på! #tränaäta...




 Sista dagen med grabbarna på trägymnasiet...Kommer sakna dom men givetvis ska jag hälsa på...



















 Jobb på simhallen och lunch uppe på Vallåsen...




 Det blev vinter igen...














 Dips på utegymmet vid kyrksjön...




 Höll på att blåsa bort...









 Men nu har jag ÄNTLIGEN hittat ett protein som jag verkligen gillar...Älskar ju banan så den rinner ner nästan lite för fort...Kolla in www.theproteinfamily.com eller följ på Instagram theproteinfamily...Finns massor att frossa i och mycket annat...Är ni intresserad av PT online så erbjuds även det och varför inte testa deras måndasbox?




 Sista passet Pump innan Spanien...




 Axelpass...











 Men är det inte två små ådror som börjat visa sig...Lite mallig är man ;)




 Kolla in Reeboks hemsida...




 Lunchpass på ACTIC...




 Min kollega körde rehab och jag pumpade på fast borde vara lika klok som den grabben...




 After Work med Mishas jobb...




 Rödakvarn och god mat...














 När glasögonen glider ned, jag blir skelögd och tänderna lila av rött vin så är det ett tecken på att jag är lite berusad...Hahaha!!! Den bjuder jag på!




 Typiskt mig att såsa i soffan när jag borde packat resväskan...Men som alltid gör jag det timmarna innan jag drar...Att jag aldrig lär mig...




Hann med ett sista morgonpass på City innan jobb i Färila...



Nä nu sängen! Och imorgon hittar ni mig här igen ;) 


<3 <3 <3